Часто женщины оказываются разочарованы результатом загара. Обгоревшая и шелушащаяся кожа выглядит отталкивающе, тело цвета вареного рака не может сравниться с золотистым благородным оттенком загорелой кожи.Для того чтобы загореть равномерно и получить красивый оттенок надолго, не повредив при этом нежную кожу, необходимо запомнить и соблюдать 5 простых правил.Сделать пилинг всего телаНачинать подготовку тела к сеансу загара всегда следует загодя, предварительно обработав все тело отшелушивающим пилингом. Он удалит отмершие клетки, обнажая новый слой кожи, который и примет на себя солнечные лучи. Таким образом, загар будет ложиться и сходить равномерно и держаться на коже максимально долго. В салонах красоты пилинг тела входит в программы по подготовке к лету. Однако такую процедуру можно провести и дома. Ингредиенты для пилинга всегда есть под рукой: это могут быть кофейная гуща, сахар, овсяные хлопья с маслом, измельченные виноградные косточки с сахаром, крупная соль. Обрабатывать тело пилингом нужно осторожными круговыми движениями втирая приготовленную смесь в кожу, затем смыть. Однако следует помнить, что даже самый щадящий пилинг может незаметно травмировать кожу, поэтому процедуру лучше проводить за два дня до сеанса загара во избежание ожогов.Побывать в солярии (за пару недель до пляжного сезона)После долгой зимы активное солнечное воздействие будет слишком травмирующим для кожи. Бледная кожа рискует обгореть, а не загореть на солнце, если не подготовить ее. За две недели до открытия пляжного сезона или поездки в теплые страны рекомендуется провести несколько сеансов загара в солярии, начиная с 2-3х минут и доводя продолжительность до 10 минут. По способу воздействия искусственные лучи не отличаются от солнечных, но позволяют дозировать облучение. Таким образом, кожа будет подготовлена к активному солнцу, к тому же, бледное после зимы тело выглядит не очень эстетично на пляже.Загорать постепенноДаже подготовив тело в солярии, начинать загорать на пляже нужно постепенно. Нельзя в первый же день находиться под лучами солнца несколько часов подряд.Первый сеанс загара должен длиться всего от 15 до 30 минут в зависимости от типа кожи. Второй день лучше провести в тени, дать коже отдохнуть, а загару закрепиться. Затем каждый день время пребывания на солнце можно увеличивать на такой же промежуток времени как первый сеанс, то есть в среднем на 20 минут дольше предыдущего раза. Такое постепенное загорание позволит получить красивый оттенок, не повредив кожу, и регулировать степень загара, чего никогда нельзя добиться, загорая сразу несколько часов. В этом случае цвет кожи может быть неожиданным, слишком темным, красным или неравномерным. В любом случае стоит избегать нахождения под прямыми солнечными лучами в период между 11 утра и 4 вечера, так как солнце в это время наиболее активно.Всегда использовать солнцезащитные средстваСолнцезащитный крем необходим коже как главный защитник от фотостарения, пигментных пятен и веснушек. Кроме того, он способен снизить риск кожных заболеваний, вызываемых чрезмерным облучением ультрафиолетом.Солнцезащитные средства очень разнообразны, отличаются по консистенции, водостойкости, уровню увлажнения кожи, но главное их отличие в степени защиты от ультрафиолетовых лучей. На упаковке указана степень защиты, обозначаемая буквами SPF и цифрами. Эффективную защиты дают только крема с уровнем защиты от 15. Они задерживают 93% вредных лучей. Уровень защиты 50 задерживает 99%, и ни один крем не защищает на все 100%.В первые дни солнечных ванн лучше использовать крем с максимальной степенью защиты, а в последние дни, когда кожа почти приближена к идеальному цвету, можно снизить уровень защиты, но совсем пренебрегать им опасно. Крем необходим и в пасмурную погоду, так как даже плотные облака пропускают 40% ультрафиолетовых лучей. Следует учитывать, что крем наиболее эффективен в течении первых 2х часов, поэтому периодически его нужно наносить снова. Также необходимо обновлять крем сразу после купания и растирания тела полотенцем. Перед выходом на солнце нужно подождать около получаса пока крем не впитается в кожу.После солнечной ванны желательно отдохнуть минут 20-30 в тениСразу после загорания не стоит купаться в холодной воде или принимать душ. Лучше дать телу остыть в тени, чтобы контраст температур не был для кожи дополнительной нагрузкой. Следует помнить, что в тени ультрафиолет также проникает в кожу, поэтому солнцезащитный крем должен быть нанесен кожу всегда, а не только под прямыми лучами. Вернувшись домой, нужно ополоснуть тело под теплым душем, затем нанести крем после загара или увлажняющее и успокаивающее молочко для тела.Пользуясь этими нехитрыми правилами, кожа будет защищена от солнечных ожогов и приобретет равномерный стойкий и красивый загар. https://profrazvitie.com/